Forum Nerwica Lękowa - Zaburzenia lękowe, Depresja, Psychosomaty

Jak wygląda u Was przełamywanie lęków które doskwierają od lat? Czy próbowaliście? Jeżeli tak, to jaki osiągnęliście efekt? Czy odważysz się kiedykolwiek przełamać swój lęk... jeżeli nie zamierzasz, napisz dlaczego.

To chyba kolejny ważny temat nerwicowy. Zapraszam serdecznie do dyskusji wszystkich aktywnych użytkowników tego forum!

Witam wszystkich zalęknionych .Ja nie staram się walczyć z moimi łękami raczej staram się je zaakceptować pozwolić sobie na to że kiedy przychodzi godzę się z tym przecież i tak przejdzie staram się wtedy przejść do zwykłych zajęć nie nasłuchuję swojego organizmu myśląc czy to już zawał ,udar a może guz nadnerczy, medytuję dużo ,staram się dobrze myśleć nie walczyć sama ze sobą na razie działa na tyle że nie siedzę w kącie jak kiedyś drżąc i czekając kiedy nadejdzie kolejny lęk i czy go przeżyję