Re: Ile spalacie podczas treningu na silowni

Porozmawiajmy na dowolne tematy. Odnajdźmy wiele wspólnych tematów do rozmów.
Zzz
Posty: 24
Rejestracja: 01 kwie 2022, 19:32

Re: Ile spalacie podczas treningu na silowni

Post autor: Zzz »

Ja zawsze około 600kcal. Czasem 700 jak mam lepszy dzien. Na początku rozgrzewka 30-45 minut (najczęściej bieżnia), później ćwiczenia. Na koniec 5 minut rozluźnienia na bieżni, rozciąganie i wsio.

ŻENUJĄCE PRAKTYKI SPAMERSKIE LINKAMI
SŁABA AGENCJA, BAN


Bardzo lubię, szybko schną oraz mają powłokę antybkateryjną.
Obrazek

Wróć do „Rozmowy o wszystkim”