Hejka, od pół roku walczę z kilogramami, schudłam 10 kg, z otyłości przeszłam w nadwagę. Szło mi super, małymi kroczkami do celu, jak nigdy wcześniej.
No i przyszedł długo wyczekiwany urlop i przez tydzień jadłam co chciałam plus alkohol. Jak się zważyłam po wakacjach to pare kilo na plusie Od powrotu nie mogę wrócić na dobre tory, podjadam co chwile, nie zważam na nic, no nie potrafię powiedzieć sobie stop!
Boje się, że tyle mojej pracy pójdzie na marne… Ratunku!
Skuteczne odchudzanie
Re: Skuteczne odchudzanie
Mam wrażenie że alko to wszystko zaburza. Następnym razem na urlopie spróbuj sobie pojesc ale nie pij alko. Ja teraz na wyjeździe sobie pozwoliłam z jedzeniem i po powrocie + 0,4 kg (ale od stycznia ani kropli alkoholu). Woda się bardziej zbiera jak pijesz. Teraz dużo wody i wróć na deficyt i powinno się unormować bo fizycznie niemożliwe jest przytycie w tłuszczu kilku kilogramów w ciągu tygodnia
ZAKAZ REKLAM
Poczytaj sobie o tym jakie zioła mogą Ci pomóc.
ZAKAZ REKLAM
Poczytaj sobie o tym jakie zioła mogą Ci pomóc.