DEPRESJA mnie dobija...

[Paweł]

Witajcie, mam depresję... jestem bezsilny w stosunku do sytuacji która wiąże się z moją pracą,
nie nawidze swojej pracy, a musze do niej chodzić żeby mieć pieniądze na życie
nie łatwo znaleźc nową pracę...

jak sobie z tym poradzić?

[Bartii]

Zmień pracę, to nie jest trudne.. czym się zajmujesz?
Z jakiego miasta pochodzisz?
Jakie masz umiejętności..

Gdyby tylko praca miała prowadzić do depresji, to łatwo by się ją pokonywało. Ale aż tak fajnie nie jest, wiem po sobie.

Pozdrawiam

[stars]

Zmienić pracę na mniej stresująca. Firma dużo zmienia, ludzie z Którymi się pracuje. Na NFZ też warto chodzić na terapię tylko czasem szukanie zajmuje dłużej. Warto wykonywać ćwiczenia oddechowe na stres, aktywność fizyczna, piłki odstresowujace. Ale naprawdę, zmiana środowiska na przyjazne pomaga bardzo. Wyeliminowanie stresantow.

Od siebie polecam również tę poradnię psychiatryczną:
ZAKAZ REKLAM

Dzięki nim mogłam wyjść na prostą .