Forum Nerwica Lękowa - Zaburzenia lękowe, Depresja, Psychosomaty

Parę miesięcy temu myślałam, że jest u mnie coraz lepiej, ale niestety myliłam się. Od paru tygodni leżę w łóżku i nie mam siły psychicznie nic robić. Byłam zła na siebie, że przez rok nie mogę znaleźć pracy, ale teraz w sumie cieszę się, bo nie dałabym rady do niej chodzić. Nie umiem nawet odpisać ...

oddychaniu. Powtórz dla siebie, że atak nerwicy zakończy się i że jesteś w stanie go przezwyciężyć. Odczuj swoje ciało - Skoncentruj się na odczuwaniu swojego ciała i zauważ, jakie odczucia towarzyszą atakowi nerwicy. Przypomnij sobie, że to tylko odczucia i że nie stanowią one zagrożenia dla Twojeg...

z tego co przeglądałam na necie to nawet jest taki kurs: kontrolawytrysku. Główną korzyścią jest właśnie dłuższy stosunek, ale prócz tego łatwiej o spokój ducha, seks daje nam więcej energii do życia i mniej się choruje. ale jak już wiadomo, sam seks to zdrowie:) Chusteczk używamy z mężem raz na jak...