Cześć!
Mam problem, które bardzo mnie dręczy i mam nadzieję, że tutaj znajdę podpowiedź, jak go rozwiązać
Od dzieciństwa, czyli od ponad 30 lat nałogowo obgryzam paznokcie. Nie mam tu na myśli skubania skórek ani nic podobnego - moje paznokcie są obgryzione do krwi, na niektórych palcach (małe palce) prawie ich nie ma Nie wstawię zdjęć, bo byłyby naprawdę obrzydliwe, ale musicie mi uwierzyć na słowo - jest okropnie.
Miałam kilka prób walki z tym paskudnym nałogiem, raz przestałam obgryzać paznokcie na kilka tygodni, drugi raz - kilka lat temu - przez ponad 2 lata miałam piękne, naturalne, długie paznokcie, wyglądające do tego stopnia dobrze, że koleżanki nie wierzyły, że nie są sztuczne i że nie nakładam na nie żadnych żeli, hybrydy itd.
W obu tych sytuacjach nie miałam żadnego tajemniczego sposobu - nie wiem jak to zadziałało, po prostu wmawiałam sobie, że muszę przestać to robić i się jakoś udawało. Niestety około roku temu problem wrócił, i to od razu hardkorowo, paznokcie znów wyglądają strasznie. Pewnie zapytacie o stres, który mógł się do tego przyczynić - jasne, były sytuacje mocno stresowe, ale... przez te 2 lata bez obgryzania miałam ich zdecydowanie więcej, a jednak się udawało Poza tym od stresu w życiu nie ucieknę, więc chciałabym na dobre wyeliminować ten nawyk.
Tu mam dwa pytania:
Czy macie jakieś skuteczne sposoby, dzięki którym Wy albo ktoś z Waszego otoczenia raz na zawsze przestał obgryzać paznokcie?
Za 2 miesiące biorę ślub. Czy da się coś zrobić - jakieś sztuczne przedłużenie praktycznie nieistniejącej płytki paznokcia czy inne magiczne sztuczki - żebym nie musiała wstydzić się dłoni, na które wszyscy będą tego dnia patrzeć? Im częściej o tym myślę, tym bardziej chce mi się płakać, a tym samym palce od razu wędrują do ust... zastanawialam sie nad zrobieniem paznokci żelowych ZAKAZ REKLAM
Będę meeega wdzięczna za pomoc!
Obgryzanie paznokci
Pokonaj nerwicę lękową. W tym dziale, dowiesz się wszystkiego na temat nerwicy, a także - porozmawiasz z innymi osobami mającymi problem z tym zaburzeniem. Poznaj nerwicowe historia innych osób.
Wróć do „Nerwica Lękowa - dyskusja ogólna”
Przejdź do
- Informacje dotyczące forum
- ↳ Aktualności
- ↳ Regulamin
- ↳ Propozycje
- ↳ Przedstaw się. Opisz swoją nerwicę!
- Praca na wyniku - Nerwica lękowa, zaburzenia lękowe, depresja, bezsilność
- ↳ Nerwica Lękowa - dyskusja ogólna
- ↳ Podcast Nerwica - Pierwszy w Polsce podcast o nerwicy lękowej
- ↳ "Zawały", "udary", "umieranie" - Psychosomaty
- ↳ Leki na nerwicę lękową
- ↳ Fobie, fobie społeczne itd.
- ↳ Nerwica natręctw - Zaburzenia obsesyjno - kompulsywne
- ↳ Depresja - Skrajne poczucie bezsilności
- ↳ Depersonalizacja / Derealizacja
- ↳ DDA / DDD
- ↳ Zaburzenie osobowości
- ↳ Zaburzenia odżywiania
- ↳ Uzależnienia
- ↳ Schizofrenia
- ↳ Pozostałe zaburzenia
- ↳ Pandemia
- Praca na przyczynach - Nacechowanie osobowości
- ↳ EGO - Egotyzm, mózg egotyczny
- ↳ Odpowiedzialność
- ↳ NEUROTYZM - nacechowanie neurotyczne, boskość, żądania
- ↳ Pułapki myślenia
- ↳ Potęga teraźniejszości
- ↳ Powrót nerwicy lękowej
- ↳ PTSD - Zespół Stresu Pourazowego
- Ludzie szczęśliwi i zdrowi
- ↳ Historie osób, które pokonały nerwicę lękową
- ↳ Życie po nerwicy
- ↳ Książki o nerwicy lękowej / depresji / zaburzeniach lękowych / psychosomatach / mózgu / stresie
- Rozwój duchowy
- ↳ Świadomość
- ↳ Duchowe inspiracje
- ↳ Drogi duchowe - Sylwetki Mistrzów
- ↳ Nauka i Duchowość
- ↳ Książki o duchowości
- ↳ Pytania i Pomoc
- ↳ Medytacja - techniki relaksacyjne i medytowanie
- Kąciki Tematyczne
- ↳ Rozmowy o wszystkim
- ↳ Muzyka
- ↳ Humor
- ↳ Psychologia
- ↳ Psychoterapia
- ↳ Socjologia
- ↳ Seksuologia
- Utrzymanie porządku na forum
- ↳ KOSZ
- ↳ Ostrzeżenia dla użytkowników
- ↳ BAN - Zablokowani użytkownicy